Um gleich die erste Frage auf dem Klappentext zu beantworten: Ja, ich bin eine absolute Eule. Vor ein/zwei Uhr nachts schlafe ich nicht ein. Mit dem Ergebnis, dass ich dann eben nicht morgens um sechs Uhr aus dem Bett springen kann. War immer ein großes Problem, aber jetzt sind wir ja in Rente und ich kann machen was ich will. Tue ich auch. Früh aufstehen geht nur, wenn ich einen dringenden Termin habe. Aber auch da versuche ich immer, die so spät wie möglich zu legen.
Bettina Hennig hat jede Menge Untersuchungen angestellt oder auch nachgelesen, warum das ist. Nein, Eulen sind nicht faul, sie sind nur zu einer anderen Zeit munter. Sie können bis spät in die Nacht hinein arbeiten, wenn die Lerchen längst im Bett liegen. Aber die müssen sich dann von uns nicht anhören, wie schlimm das ist.
So schreibt sie z.B.
"Langschläfer haben es in einer von Frühaufstehern dominierten Welt oft schwer. Ihr biologischer Rhythmus (Chronotyp) ist genetisch festgelegt, weshalb sie späterMmelatonin ausschütten und morgens schwerer in die Gänge kommen. Die sogenannte "Diktatur des frühen Vogels" führt im Alltag zu diversen Herausforderungen."
Stimmt. Und wer das nicht einsehen kann, sollte unbedingt dieses Buch lesen.
Im ganzen Buch geht es darum, wie wenig kompatibel Frühaufsteher und Langschläfer sind und wie letzteren die Lebensweise ersterer aufgedrückt wird. Wie schlecht es für Schüler bestellt ist, die gerade im Teenager-Alter erst gegen Mittag so richtig wach sind und die dann zwecks schlechterer Konzentration nicht so gut sind wie diejenigen, die morgens schnell aus dem Bett springen können.
Auf jeden Fall ist klar, wir haben nur andere Arbeitszeiten, Wachzeiten. Das macht uns nicht besser oder schlechter, auch wenn viele Lerchen das gerne glauben wollen.
Ich wollte, ich hätte das Buch früher gelesen, dann wäre ich nie ins Büro gegangen. Wobei das heute mit Arbeit von zu Hause auch einfacher ist als zu meiner Zeit.
So oder so, das Buch ist hochinteressant.
Buchbeschreibung:
"Drehen Sie sich morgens gern noch mal im Bett um, statt jauchzend unter die Dusche zu springen? Laufen Sie erst nachmittags zur Höchstform auf? Dann gehören Sie zu den 'Eulen' – den Langschläfern, die seit jeher von den frühaktiven 'Lerchen' tyrannisiert werden: mit morgendlichen Sprech- und Arbeitszeiten, grausam-fröhlichen Frühstückssendungen und Prüfungen in aller Herrgottsfrüh. Es reicht! Bettina Hennig zeigt, warum Eulen die besseren und netteren, da ausgeschlafeneren Menschen sind und man so lange im Bett bleiben sollte, wie man will!"
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